Arachnids ovat kiehtovia selkärangattomia. Näillä pienillä eläimillä on erilaisia muotoja, vaikuttavia metsästystapoja ja käyttäytymistä, jotka monissa tapauksissa kiehtovat uteliaimpia. Silti valitettavasti on ihmisiä, jotka kärsivät arachnophobia -niminen patologia. Tämä irrationaalinen hämähäkkien pelko on suhteellisen laajalle levinnyt, ja siksi haluamme tässä näyttää, kuinka voit torjua sitä.
On korostettava, että kirjoittaja ei ole missään tapauksessa psykologi, ja siksi vaikeiden fobioiden edessä Erikoislääkärille meneminen on aina ensimmäinen vaihtoehto.
Tietoja hämähäkistä
Nämä ovat chelicerate-niveljalkaisten luokka, jotka koostuvat paljon enemmän kuin tyypilliset kahdeksanjalkaiset hämähäkit. Tästä ryhmästä löydät muun muassa todellisia hämähäkkejä, tarantuloita, punkkeja, etikkaa ja amblipigidejä. Erilaisista muodoista huolimatta niillä kaikilla on joitakin ominaisuuksia:
- Niillä on kaksi erillistä kehon aluetta: prosoma (cephalothorax) ja opistosoma (vatsa).
- Heillä on pari cheliceraa, suuosat, jotka hajottavat ruokaa.
- Kaikilla on neljä paria raajoja, ja usein edellä mainituilla on erilainen muoto niiden toiminnasta riippuen.
- Ne ovat munasoluja ja ruokkivat enimmäkseen hyönteisiä.
Huolimatta pelosta, jonka ne voivat synnyttää, oletko jo tuntenut uteliaisuutta näihin kiehtoviin selkärangattomiin? Olipa vastaus mikä tahansa, Tässä näytämme, kuinka voit torjua heidän pelkoaan.
Hämähäkkien pelko: miten voittaa se?
Ensimmäinen, On tärkeää erottaa pelko ja fobia.Hämähäkkien pelkääminen on suhteellisen normaalia, koska se ei ole enempää eikä vähempää kuin evoluutiomekanismi. Ihmiset pelkäävät luontaisesti eläimiä, jotka voivat vahingoittaa heitä, ja joillakin hämähäkeillä ja tarantuloilla on voimakkaita myrkkyjä.
Toinen asia on fobia, koska se aiheuttaa paljon vakavampia oireita, kuten hikoilua, pahoinvointia, ahdistuskohtauksia, takykardiaa tai halvaantumista hämähäkkiä nähdessään. Näissä tapauksissa psykologille meneminen on aina paras vaihtoehto, koska ne ovat vakavampia sairauksia, jotka vaativat yleensä ammattiapua.
Silti on olemassa pieni temppu, jonka voit tehdä itsenäisesti, ja se auttaa sinua varmasti voittamaan tämän irrationaalisen hämähäkkien pelon. Näytämme sinulle alla.
Valotushoito
Valotushoito on pohjimmiltaan välttäminen käyttäytymisen lopettamisesta. Luonnostaan ihminen pakenee sitä, mikä synnyttää negatiivisia tuntemuksia, mikä tässä tapauksessa tarkoittaa sitä, ettei halua nähdä hämähäkkiä missään todellisuudessa, jopa piirustuksissa tai elokuvissa.
Tämä on hetkellinen ratkaisu, koska sen avulla henkilö voi lopettaa stressin ja ahdistuksen tunteen siirtymällä pois ongelman painopisteestä, mutta ajan myötä pelot lisääntyvät ja hylkääminen lisääntyy.
Valotushoito yrittää rikkoa tämän dynamiikan kokonaan: voittaaksesi pelon, sinun on kohdattava se. Tämä ei tarkoita, että hämähäkkejä pelkäävä henkilö olisi heitettävä niitä täynnä olevaan altaaseen, mutta se tarkoittaa, että he vähitellen altistuvat olemassaololleen.
Tätä varten voidaan noudattaa tiettyjä vaiheita, jotka totuttavat potilasta ajan myötä ja ennen kaikkea suurella kärsivällisyydellä:
- Aloittaminen katsomalla hämähäkkikuvia lyhyen ajan (kaksi tai kolme minuuttia päivässä) on hyvä lähtökohta. Älä pakene tämän aiheuttamaa ahdistusta (niin kauan kuin se on kohtalaista), kyse on hyväksymisestä.
- Myöhemmin pelottava henkilö voi uskaltaa katsoa videoita tai dokumentteja, jotka kertovat uteliaisuuksista ja tosiasioista hämähäkkieläimistä. Henkilökohtaisesti suosittelemme täältä kiinnittämään huomiota tyylilajeihin, kuten suolaisiin tai tarantuloihin. He ovat hämähäkkejä, joilla on suhteellisen ystävällisiä piirteitä, ja jotkut uskaltavat sanoa, että ne ovat jopa kauniita.
- Viimeinen askel on uskaltaa olla vuorovaikutuksessa hämähäkin kanssa. Tietyt tarantulolajit, kuten sukuBrachypelma, ne ovat täysin vaarattomia ja hyökkäävät hyvin harvoin. Valvotussa ympäristössä ja asiantuntijoiden läsnä ollessa hämähäkin käsittelyn opettelu on viimeinen askel osoittaa, että pelko on voitettu.
Suolaeläimet näyttävät ihastuttavilta, ja siksi ne ovat hyviä hämähäkkieläimiä joutumaan kosketuksiin ensimmäisen kerran.
Pelon voittaminen on ylpeyttä
Hämähäkkien pelon voittamisessa on vain positiivisia puolia. Näin voit oppia ja arvostaa yhtä eläinmaailman kiehtovimmista selkärangattomista. Lisäksi hämähäkit ovat erittäin hyviä kumppaneita, koska ne ruokkivat hyttysiä ja muita tauteja levittäviä hyönteisiä.
