Jokainen, jolla on koira tai kissa kotona, tietää, ettei ole olemassa tehokkaampaa lääkettä kuin näiden pörröisten rakkaus. Ne ovat synonyymi uskollisuudelle ja ystävyydelle, ja sillä on monia etuja olemassaolollemme. Tässä artikkelissa kerromme sinulle Mitkä ovat syyt siihen, miksi lemmikin pitäminen parantaa terveyttä.
Lemmikin pitäminen parantaa terveyttä
Sinun ei tarvitse tehdä tieteellisiä tutkimuksia tietääksesi, että lemmikin pitäminen parantaa terveyttäsi. Jotkut ihmiset ovat kuitenkin edelleen hieman haluttomia hyväksymään uuden ystävänsä ja nauttimaan täysimääräisestä elämästä. Heille ja niille, jotka haluavat vahvistaa siteitään koiransa tai kissansa kanssa, kerromme sinulle, mitä hyötyä lemmikin kanssa asumisesta on:
1. Ne parantavat mielialaa
Se näyttää taikuudelta tai ihmeeltä, mutta tuskin pääsimme kotiin, ja jono heiluu ilosta nähdessään meidät, ja olemme jo rauhallisempia. Koiran tai kissan läsnäolo saa aikaan positiivisia muutoksia mielialassamme. Tuolloin kortisoli (stressihormoni) vähenee ja serotoniini (onnen hormoni) kasvaa.
2. Lievittää masennusta
Edellä esitetyn perusteella voimme myös sanoa, että lemmikin pitäminen kotona on paras hoito ja tehokkain masennuslääke. Vaikka se johtuu siitä, että meidän on noustava sängystä ruokkimaan häntä tai ottamaan hänet kävelylle. Koira tai kissa "kuuntelee" meitä, kun meidän on tuuletettava, tai sallii meidän halata heitä (useimmissa tapauksissa), kun olemme hyvin surullisia.
3. Pienennä sydänriskiä
Lemmikit kykenevät säätelemään sydämen toimintaa ja lisäksi ne parantavat verenkiertoa ja hengityselinten terveyttä, kun otamme heidät kävelylle joka päivä. Tämän harjoituksen lisäksi eläin hyötyy myös, koska se estää ylipainoa ja vähentää ahdistusta. Vain 15 minuuttia päivässä riittää.
4. Vähennä kolesterolia
Niillä, joilla on lemmikki, on alhaisemmat triglyseridit ja kolesteroli "huono". Vaikka tälle ei ole tieteellistä selitystä, sen uskotaan johtuvan fyysisestä aktiivisuudesta, joka liittyy koiran kotiin.
5. Ne vahvistavat immuunijärjestelmää
Lemmikin pitäminen parantaa terveyttä kaikin tavoin, mutta ennen kaikkea siksi, että se vahvistaa puolustuskykyämme. Esimerkiksi kodeissa, joissa on lapsia, koirat ja kissat "rokotetaan", jotta heillä on vahva immuunijärjestelmä, jolloin vältetään allergiat ja yleiset virustaudit. Jos otamme lemmikin, meillä on vähemmän vilustumista talvella.
6. Ne auttavat diabeetikoita
Tämä saattaa kuulostaa uskomattomalta, mutta se on totuus. Jotkut toverieläimet voivat auttaa diabetesta sairastavia. Miten? On järjestöjä, jotka vastaavat koirien koulutuksesta havaitsemaan veren glukoosipitoisuuden laskuja. Tällä tavalla potilaalle ilmoitetaan tilanteesta ja hän voidaan hoitaa ajoissa. Se on ihanteellinen esimerkiksi yöllä.
7. Voittaa huomiovajeen rajoitukset
Lapset, joilla on tarkkaavaisuus- ja yliaktiivisuushäiriö, hyötyvät merkittävästi kun heillä on lemmikki tai kun he ovat kontaktissa lemmikin kanssa. Eläimet antavat pienille kuluttaa enemmän energiaa ja auttaa vähentämään ahdistusta.
Lisää etuja eläimistä
Olemme jo kertoneet sinulle useita syitä, miksi lemmikin pitäminen parantaa terveyttä. Kuitenkin on vielä enemmän etuja, jotka kannattaa korostaa mielenterveyden alalla:
- He välttelevät yksinäisyyden tunnetta
- Ne saavat meidät tuntemaan olonsa suojatuksi ja turvalliseksi
- Ne pidentävät elinikää
- Lisää onnellisuutta
- Ne lisäävät vastuuntuntoa
- Ne vahvistavat itsetuntoa ja itseluottamusta
¿Tarvitset lisää syitä hyväksyä uusi paras ystäväsi? Sen lisäksi, että lemmikki parantaa terveyttä, saat ehdottoman seuran, joka tekee elämästäsi onnellisemman. Älä epäröi!