Niistä monista eduista ja monista iloista, joita ne tuovat meille, lemmikit auttavat torjumaan stressiä ja monet sen seurauksista, joita se aiheuttaa kehossamme ja psyykeessämme. Tämän paljastaa Buffalon New Yorkin osavaltion yliopiston tutkimus, joka julkaistiin Psychosomatic Medicine -lehdessä.
Suloinen tai leikkii koirasi tai kissasi kanssa voi siis olla parempi lääke kuin pillerit ja terapiat ja tekniikat kaikenlaiset ja värit..
Stressin syyt
Espanjan kuninkaallisen akatemian sanakirja määrittelee stressin stressitilanteiden aiheuttama stressi jotka aiheuttavat psykosomaattisia reaktioita tai joskus vakavia psyykkisiä häiriöitä.
Syitä, jotka laukaisevat sen, voimme korostaa:
- Liiallinen paine tai työmäärä
- Eläkkeelle tai työpaikan menetys
- Onnettomuudet tai sairaudet
- Perheongelmat tai pari
- Avioerot, muutot, rakkaansa kuolema tai syntymät
- Taloudelliset vaikeudet
- Valmistelu loppukokeet
Lemmikkieläimet auttavat torjumaan stressiä
Hyvä annos liikuntaa, hieman meditaatiota, terveydenhuollon ammattilaisen kuuleminen tai tiettyjen lääkkeiden ottaminen ovat vaihtoehtoja, joita voit käyttää stressin torjumiseen.
Mutta Ihmiset, jotka asuvat lemmikkien kanssa, tietävät, että paras tapa poistaa stressi ja nähdä maailma uudelleen hyvillä silmillä on pitää hauskaa lemmikkinsä kanssa: kävely, pelaaminen tai vain hyväily voi muuttaa radikaalisti mielialaasi ja poistaa taakan, jonka eri tilanteet aiheuttavat sinulle.
Joten jos et päättänyt jakaa osan elämästäsi koiran tai kissan kanssa, mieti asiaa paremmin. Kaiken rakkauden lisäksi, mitä heidän on annettava sinulle, Eläminen lemmikkien kanssa voi tuoda sinulle monia etuja.
Eläin, paras lääke
Sen lisäksi lemmikit auttavat torjumaan stressiä, ne myös auttavat vähentämään sen aiheuttamia vaikutuksia kehossamme.
Niinpä ihmiset, jotka elävät kotieläinten kanssa, ovat läsnä:
- Verenpaineen lasku
- Vakaa kolesteroli
- Vähentynyt sydän- ja verisuonitautien riski
Otetaan esimerkki: tutkimus, joka tehtiin ryhmälle New Yorkin pörssinvälittäjiä, jotka olivat hypertensiivisiä - ja ihmisiä, jotka olivat alttiita stressille - osoittivat, että koirien tai kissojen omistajilla oli alhaisempi verenpaine ja syke niille, jotka eivät omista lemmikkejä.
Koiran töihin viemisen edut
Tällä hetkellä se ei ole jotain tavallista, mutta koiran vieminen toimistoon näyttää olevan hyvä vaihtoehto työstressin vähentämiseksi ja parantaa koko henkilöstön suorituskykyä. Ainakin tämän osoittavat Virginia Commonwealth University School of Commerce -ammattilaisten tekemät tutkimukset, jotka on julkaistu vuonna International Journal of Workplace Health Management.
Tutkijoiden mukaan koirien kanssa töihin tulleilla ihmisillä oli paljon alhaisempi stressitaso niille, jotka eivät tehneet.
Tämä tutkimus keskittyi ensimmäisenä koirien ja työympäristön väliseen suhteeseen. Aiemmin se oli näytetty näiden eläinten avustusta sairaaloissa ja vanhainkodeissa.
Eläimet terapeuttisina apuvälineinä
Lemmikkieläinten tuomat edut tunnustetaan yhä enemmän sekä fyysisesti että emotionaalisesti. Siksi, koiria ja kissoja käytetään yhä useammin eläinten hoitoon sisään:
- Koulut
- Sairaalat
- Vankila- ja nuorisokeskukset
- Neuropsykiatrinen
- Hoitokodit
Lemmikkien kanssa elämisen etuja
Jos sinulla on epäilyksiä siitä, kuinka hyvä on saada lemmikki, kerromme sinulle muita syitä, miksi päätät lopulta adoptoida lemmikin:
- Lisäät fyysistä aktiivisuuttasi kun kävelet tai leikit nelijalkaisen ystäväsi kanssa; jälleen yksi tapa saada stressisi katoamaan
- Lisäät sosiaalista elämääsivuorovaikutuksessa muiden lemmikkien omistajien kanssa kävelylenkillä tai eläinlääkärikäynneillä
- Jos talossa on lapsia, he oppivat olemaan vastuullisempia, myötätuntoisempia ja anteliaampia
Lisäksi, Alle vuoden ikäiset vauvat vähentävät lemmikkiallergioiden mahdollisuutta kun ne kasvavat.
Lyhyesti, Jos päätät asua lemmikin kanssa, et vain kärsi vähemmän stressiä, ennen kaikkea olet terveempi ja onnellisempi ihminen. Joten rakasta ja pidä hyvää huolta nelijalkaisesta ystävästäsi.