Me kaikki, joilla on lemmikkejä kotona, tiedämme, että kun olemme surullisia, heidän vierellään oleminen muuttaa mielialaamme. Koiramme tai kissamme halaaminen on ihana hoito, joka voi estää masennuksen, kivun ja tuskan. Älä epäröi kokeilla tätä hoitoa!
Lemmikkieläimet ja masennus
Lemmikkiemme tarjoama rakkaus, tuki ja uskollisuus riittävät muuttamaan elämämme harmaan jakson moniväriseksi sateenkaareksi. Optimismi, jota he ilmaisevat nähdessään meidät saapuvan, innostus, jolla he pelaavat tai kuinka nuolee meitä kasvoihin monta kertaa, on ainoa asia, jonka meidän täytyy tuntea paremmin.
Lemmikin omistamisen edut ovat lukemattomat. Yksi niistä on mahdollisuus parantaa tai vähentää masennusta. Koirasi tai kissasi ehdoton rakkaus on yleensä aidompaa kuin ihmisten. Mutta sen lisäksi, että tulemme erakkoiksi tai epäsosiaalisiksi, voimme nauttia heidän seurastaan kivun lievittämiseksi.
Tutkimusten mukaan eläimillä on kyky vähentää merkittävästi kaikenlaisia negatiivisia tunteita. Väsymys, stressi, suru, sydämensärky, yksinäisyys, ahdistus ja masennus menevät pois kuin taikalla, kun olemme lemmikkiemme lähellä.
Kaksi klassista yritystä, jotka voivat saavuttaa tämän, ovat kissa ja koira. On todistettu, että kun tuijotamme koiraamme, aivot tuottavat enemmän oksitosiinihormonia, joka tunnetaan nimellä "onnellisuus". Toisaalta kissan nurinan kuunteleminen lähellä meitä lievittää ahdistusta ja saa meidät nukkumaan välittömästi.
Kuinka valita lemmikki masennuksen voittamiseksi?
Tiedämme jo, että lemmikit auttavat masennuksesta kärsiviä (muun muassa emotionaalisten ongelmien ohella). Seuraava asia, joka meidän on otettava huomioon, ovat ominaisuudet, jotka tämän eläimen on täytettävä voidakseen tulla ystäväksi, perheeksi tai terapeutiksi.
Ensinnäkin koiran tai kissan on oltava rauhallinen ja rento. Tämä tarkoittaa, että esimerkiksi "energisempiä" rotuja, kuten Yorkshire, villakoira tai nyrkkeilijä, ei sallita. Mutta ole varovainen, koska se riippuu myös tietyn eläimen luonteesta tai luonteesta. Tarkistetaan joka päivä, miten asia on.
Toinen, saattaa olla hyvä idea hankkia lemmikkieläin, joka on pentuaikanaan. Tämä tapahtuu useista syistä: koska aikuinen eläin vaatii vähemmän huomiota kuin nuori ja koska tiedämme jo enemmän tai vähemmän sen tottumuksia tai käyttäytymistä. Vanhuksille, joilla on masennus, yli 5 -vuotias koira tai kissa olisi täydellinen.
Kolmanneksi, koska koira on yleensä parempi seura kuin kissa näissä tapauksissa. Kissan puolustajien ei tarvitse puolustautua, vaan ymmärtää, että jos omistaja on masentunut tai surullinen, he tarvitsevat lemmikin, joka "hyväksyy" hemmottelun milloin tahansa päivästä. Kissat ovat yleensä itsenäisempiä ja haluavat olla yksin. Lisäksi, koirat vaativat enemmän huomiota: vain viemällä ne kävelylle voimme jättää surun syrjään.
Lisäksi lemmikin hankkiminen parantaa tilanne …
Toinen vinkki olisi ottaa kulkukoira. Miksi? Koska maailmassa ei ole enää kiitollista eläintä. Jos joku pörröinen rakastaa omistajiaan … kuvittele, millainen tämä sielu tulee olemaan, joka on pelastettu kaikista vaikeuksista, joita voimme kuvitella. Hänellä ei ole tarpeeksi elämää palauttaakseen tämän suosion. Rakkauden merkit, joita saat päivittäin, ovat lääkkeesi masennusta vastaan.
Lopuksi, jos sinulla ei voi olla lemmikkiä kotona tilan, ajan tai rahan vuoksi, Suosittelemme, että teet koiran tai kissan terapiaa aika ajoin. Miten? Mene eläinsuojaan, käy perheenjäsenen tai ystävän luona, jolla on lemmikki, tai yksinkertaisesti osoittaa kiintymystä hylättyyn koiraan. Näet heti miltä tuntuu paremmalta!