Nykyaikainen elämä on vaikuttanut myös lemmikkeihin, ja vähäinen liikunta on vaarallista todellisuutta kotielämässäsi. Istuva elämäntapa lemmikillesi aiheuttaa vakavia riskejä heidän fyysiselle ja henkiselle terveydelleen.
Seuraavaksi kehotamme sinua ymmärtämään, mitä istuva elämäntapa on ja mitä vaikutuksia sillä on lemmikkisi kehoon.
Mitä on istuva elämäntapa?
Istuva elämäntapa on synonyymi passiivinen elämäntapa, jolle on ominaista liikunnan puuttuminen. Istuva henkilö on henkilö, joka harrastaa liikuntaa vähän tai ei lainkaan ja viettää liikaa aikaa istuen tai makuulla.
Tieteelliset tutkimukset ovat ylivoimaisia: olimmepa aikuisia tai lapsia, meistä tulee päivittäin istumattomampia. Nuoret ovat lopettaneet hauskanpidon juoksemisen, hyppimisen ja liikkumisen, mieluummin videopelejä, sarjoja ja televisio -ohjelmia. Aikuiset työskentelevät yhä enemmän tunteja tietokoneen tai muiden älylaitteiden edessä.
Tapamme liikkua päivittäin on myös muuttunut istumattomaksi. Autot, junat, taksit, bussit, metro… Kaikki voivat olla mukavia ja nopeita, mutta ne edistävät passiivista elämää.
Jos ajattelemme liikuntaa, johon kuuluu esimerkiksi töihin meneminen polkupyörällä, ymmärrämme istuvan elämäntavan, joka sisältyy epäsuoraan nykyaikaisiin kulkuvälineisiin.
Pitkät työaikamme saavat meidät viettämään liikaa aikaa istuen ja meillä on vähän mahdollisuuksia harjoitella. Työpäivän lopussa, muutama vapaa hetki on yleensä omistettu lepoa varten ja henkilökohtaisen tai perhe -elämän vastuut. Mutta emme ole ainoita, jotka kärsivät istuvasta elämäntavasta …
Lemmikkieläimet ja istumaton elämäntapa: kotieläinten vaarallinen nykyaikainen elämä
Vaikka edessämme on pitkä työpäivä, lemmikkimme altistuvat pitkille yksinolo- ja istumatyyleille. Nykyään, useimmat lemmikit harrastavat vähän päivittäistä liikuntaa. He nukkuvat suurimman osan päivästään tai voittavat tylsyyden lelulla tai lisävarusteella.
Se, joka ajattelee, että istuva elämäntapa voi vaikuttaa vain ihmiseen, on väärässä. Kotieläimet ja luonnonvaraiset lajit vankeudessa kokevat myös passiivisen elämän vaikutukset omaan kehoonsa.. Ja oireiden ilmaantuminen ei kestä kauan.
Oireita istuvasta elämäntavasta lemmikkisi
Yksi ensimmäisistä näkyvistä merkeistä lemmikkien passiivisesta elämästä on painonnousu.. Kun eläimet eivät harjoittele, ne painavat helposti ja osallistuvat vähemmän päivittäiseen toimintaansa. Istuva elämäntapa suosii myös lihasmassan menetystä ja vähentää kehon vastustuskykyä, mikä jättää kehosi heikommaksi.
Lisäksi, käyttäytymisongelmat ja tuhoisa käyttäytyminen ovat yleisempiä istuvilla eläimillä. Ei -aktiivisilla lemmikeillä voi olla oireita ahdistusta, tylsyyttä ja stressin kertymistä. Joissakin tapauksissa tämä tarkoittaa myös kasvua aggressiivisuus suhteessa ihmisiin ja muihin eläimiin.
Istuvan elämäntavan riskit lemmikillesi
Lihavuus ja istumaton elämäntapa ovat riskitekijöitä lemmikkiemme terveydelle. Lukuisat sairaudet, kuten diabetes, kohonnut verenpaine ja sydänsairaudet, ovat yleisempiä passiivisilla eläimillä; Lisäksi ylipainoiset lemmikit ovat alttiimpia nivelongelmien kehittymiselle.
Toiseksi, Liikunnan puute vaikuttaa usein kielteisesti lemmikkiemme mielenterveyteen. Jännityksen ja stressin kertyminen suosii stereotypioiden ja pakko -oireisen häiriön (OCD) kehittymistä. Tällä tavoin istumaton eläin tuskin saa terveellistä sosiaalista elämää eikä löydä mahdollisuutta kehittää kognitiivisia, emotionaalisia ja sosiaalisia taitojaan.
Vinkkejä lemmikkisi istuvan elämäntavan torjumiseen
- Säännöllinen liikunta: Koirille ihanteellinen on tehdä kolme kävelyä päivässä, 30-40 minuuttia. Lemmikkieläimillä, jotka eivät harrasta liikuntaa ulkona, tulisi olla rikastettu ympäristö, jotta ne pysyvät fyysisesti ja henkisesti stimuloituina.
- Tasapainoinen ruokavalio- Kaikki eläimet tarvitsevat täydellistä ja tasapainoista ravintoa pysyäkseen aktiivisina, onnellisina ja terveinä. Siksi on välttämätöntä saada eläinlääkärin ohjeita parhaan ruokavalion tarjoamiseksi lemmikkisi.
- Ehkäisevä lääke: Lemmikkieläimillämme on oltava riittävä ennaltaehkäisevä lääke terveytensä ylläpitämiseksi. Tähän pitäisi kuulua esiintyminen vierailut eläinlääkärille puolen vuoden välein sekä kalenterin noudattaminen dja säännöllinen rokotus ja madonpoisto.
- Sosiaalinen elämä: Yleensä on helpompaa tarjota eläimille positiivista sosiaalista elämää kuin käydä säännöllisesti ulkona. Kaikkien lemmikkien on kuitenkin oltava mahdollisuus kehittää emotionaalisia, kognitiivisia ja sosiaalisia taitojasi.
