On totta, että lemmikit auttavat rauhoittamaan ihmisiä. Tässä mielessä monet meistä ovat pystyneet elää ja nähdä kuinka voimakkaat siteet ihmisten ja eläinten välillä voivat olla.
Onneksi, tiede on pystynyt validoimaan eri tutkimusten kautta lemmikkien myönteisen vaikutuksen ihmisten mielenterveyteen.
Nykyään tiedämme, että lemmikit auttavat selviytymään emotionaalisesta stressistä vaikeina aikoina ja että ne auttavat myös selviytymään masennuksesta, ahdistuksesta ja stressistä. Lisäksi heidän yrityksensä lievittää yksinäisyyttä, mikä on erittäin lohdullista nykymaailmassa.
Varhaiset tutkimukset lemmikkieläinten omistamisesta ja mielenterveydestä
Yli kolme vuosikymmentä sitten julkaistiin tieteellinen raportti, jossa kerrottiin ystävällisen koiran silittämisen vaikutuksesta ihmisiin.
Esimerkiksi fyysisellä tasolla se osoitettiin ihmiset kokivat verenpaineen ja sykkeen laskun. Toisaalta hänen hengityksensä muuttui säännöllisemmäksi ja lihasjännitys väheni.
Näiden oivallusten perusteella tutkijat yhdistävät kontaktin lemmikkien kanssa luetteloon stressin vähenemisestä.
Eläinavusteisen hoidon tulo
Ajan mittaan on opittu lisää lemmikkien ja ihmisten mielenterveyden välisestä yhteydestä. Nykyään, Eläinhoito -ohjelmista on tullut tärkeä osa erilaisten häiriöiden ja ongelmien hoitoa.
Esimerkiksi kahden vuosikymmenen ajan on ollut hevosterapiaohjelmia nuorille, joilla on käyttäytymisongelmia. On huomattava, että eNäiden ohjelmien tarkoituksena on tarjota voimakas ja suora kokemus ei-verbaalisesta viestinnästä.
Tämä johtuu siitä, että ihmisen ja hevosen välisen yhteyden katsotaan auttavan nuoria selviytymään omista tunteistaan ja siten paremmin hallitsemaan ongelmia.
Lemmikit tukevat mielenterveyden palautumista
Lemmikkieläinten seura ja kiintymys päivittäiseen elämään ovat ihmisille yleensä arvokkaita. Ne ovat kuitenkin erittäin hyödyllisiä vakavista mielenterveysongelmista toipuville.
Äskettäin tutkijaryhmä julkaisi uuden meta-analyysin. Sen toteuttamiseksi he ottivat huomioon 17 akateemista artikkelia, jotka on otettu yhdeksästä lääketieteellisestä tietokannasta.
Tässä katsauksessa todettiin, että lemmikit auttoivat osallistujia hallitsemaan tunteitaan. Lisäksi se häiritsi heitä mielenterveyden oireista.
Yleensä kissojen, koirien, hamstereiden, peippojen ja jopa kultakalan pitäminen vaikutti myönteisesti mielisairaiden ihmisten toipumiseen.
Nimittäin, lemmikin omistaminen auttaa toipumaan ihmisiä, joilla on ollut tai on mielenterveysongelmia.
Lemmikkieläinten omistuksen erityisvaikutukset potilaiden hoitoon
Vuonna 2016 julkaistussa ja Manchesterin yliopiston tiimin tekemässä tutkimuksessa oli mukana 54 osallistujaa. Kaikilla heistä oli diagnosoitu masennus, skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai posttraumaattinen stressihäiriö.
Osana hoitoa he huolehtivat lemmikeistä. Raportin mukaan 60% osallistujista tunnisti lemmikkinsä tärkeimmässä tukisuhteiden piirissä.
Lisäksi noin puolet osallistujista sanoi, että lemmikit auttoivat heitä hallitsemaan tautiaan.
Lemmikkieläinten saaminen antoi heille myös vahvan identiteetin, itsetunnon ja merkityksen.. Lisäksi lemmikit häiritsivät heitä oireista, kuten ääniäänistä, itsemurha -ajatuksista tai huutamisesta.
Lemmikin hoitamisen havaittiin myös antavan heille tunteen hallita. Lisäksi se antoi heille turvallisuuden ja rutiinin tunteen..
Asiantuntijaryhmä totesi tämän lemmikkieläinten hoito edistää mielenterveyttä. Tästä syystä he suosittelivat sen sisällyttämistä yksittäisiin potilaiden hoitosuunnitelmiin.
Auttaako hoitotyö rauhoittamaan ihmisiä?
Lemmikkeistä on huolehdittava joka päivä, mikä auttaa rauhoittamaan ihmisiä. Miksi? Koska heidän on kehitettävä terveellisiä tapoja ja rutiineja. Esimerkiksi:
- Liikunta- Koiranhuoltajien tulisi viedä lemmikkinsä säännöllisille kävelylenkeille, juoksulenkeille ja kävelylenkeille.
- Aika luonnossa: koiran kävely tai hevosen ratsastus vie meidät ulos. Tämän seurauksena koemme ulkona olemisesta monia mielenterveyshyötyjä.
- Herää aamulla: koiria ja kissoja on ruokittava säännöllisesti. Tämän seurauksena lemmikkieläinten huoltajien on noustava ja huolehdittava heistä riippumatta siitä, millä tuulella he ovat.
- Ne edistävät henkilökohtaista hoitoaKoiran, hevosen tai kissan hoito muistuttaa meitä siitä, että meidän on pidettävä huolta myös itsestämme.
- Paranna sosiaalisia suhteita- Lemmikit auttavat kehittämään suhteitaitoja, tukevat sosiaalista yhteyttä. Ne lievittävät sosiaalista ahdistusta, koska ne tarjoavat yhteisen puheenaiheen. Siksi lemmikit torjuvat sosiaalista eristäytymistä.
- Mukana oleva empaattinen: koirat tunnistavat huoltajansa tunnelmat ja tunteet, mikä antaa tunteen aidosta seurasta.
Lemmikkieläinten kiintymys ja seura ei voi rauhoittaa ihmisiä, vaan myös koko prosessi, johon kuuluu niiden päivittäinen hoito.
Ehdoton rakkaus voi rauhoittaa ihmisiä
Koirat ja kissat rakastavat huoltajiaan ehdoitta. He haluavat viettää aikaa heidän kanssaan, tapahtuipa mitä tahansa. Tällainen ehdoton rakkaus tekee hyvää mielenterveydelle.
Rakkaus stimuloi aivoja vapauttamaan dopamiinia, nautinnon aistimiseen liittyvää kemikaalia.
Lyhyesti sanottuna lemmikkejä ja mielenterveyttä koskeva tutkimus on selvä. Niinpä monet ihmiset saattavat harkita lääkäriltä emotionaalisen tuen eläimen selviytymistä tilanteestaan tai yksinkertaisesti lisäämään hyvinvointia.
Vaihtoehto lemmikkieläinten pitämiselle on tarjota tukea eläinsuojissa tai tallissa.