Joka päivä yhä useammat ihmiset hyväksyvät sen, että kotona yhdessä elävät ei-ihmiseläimet ovat osa perhettä. Tästä syystä asenne ja viestit tukea, kun joku kärsii lemmikin menetyksestä, muistuu yhä enemmän oman lajimme perheenjäsenten kanssa.
Eläimen surun tunnustaminen päteväksi ei kuitenkaan tarkoita, että se olisi aina oikein, kun on kyse rakkaansa lohdutuksesta. Itse asiassa hyvä kumppani näinä vaikeina aikoina on tehtävä, joka vaatii tiettyjä taitoja. Täällä autamme sinua saavuttamaan sen.
Säestys surussa
Suru on luonnollinen reaktio rakkaan menettämiseen.Se on ainutlaatuinen kokemus jokaiselle yksilölle, joten ei ole olemassa universaaleja ja tehokkaita tukiviestejä mihinkään tilanteeseen. Tunnetuskipuun vaikuttavat monet tekijät: eläimen äkillinen kuolema, huoltajan herkkyys, selviytymistaidot ja paljon muuta.
Mitä teet auttaaksesi jotakuta pääsemään yli eläimensä kuolemasta? Onko mahdollista helpottaa kipuasi? Seuraavissa osioissa on vinkkejä, jotka auttavat sinua olemaan hyvä seura tänä aikana.
Suruprosessia ei pidä ohittaa
Et voi ottaa pois rakkaan ihmisen menettämisen tuskaa. Suru on luonnollinen prosessi: ihmisen täytyy käydä se läpi ja on normaalia, että aika itse parantuu. Halusi lievittää jonkun kärsimystä on varmasti vilpitön, mutta sinun on kunnioitettava hänen ohjeitaan ja tarpeitaan.
Jokainen ihminen kokee surun eri tavoin. Elisabeth Kübler Rossin teorian mukaan he kuitenkin käyvät läpi sarjan vaiheita, jotka erottavat tämän prosessin:
- Kieltäytyminen: Kuten sen nimikin sanoo, se on henkilön ensimmäinen reaktio menetykseen. Lyhyesti sanottuna "et voi uskoa mitä tapahtui." Tämä vaihe voi esiintyä myös hajanaisemmassa muodossa tai lyhyemmän keston aikana.
- Viha: turhautumisen ja impotenssin tunteita ilmaantuu, jotka lopulta muuttuvat vihaksi. He yrittävät syyttää menetyksestä ulkopuolista tekijää tai jopa itseään.
- Neuvottelu: esitetään sarja sisäisiä keskusteluja, joissa henkilö toivoo kaiken jatkuvan ennallaan. Toisella tavalla katsottuna se on menneisyyden ajattelemista välttääkseen kohtaamasta nykyhetkeä, neuvottelemasta erilaisesta ja upeasta tulevaisuudesta, jossa menetystä ei olisi tapahtunut.
- Masennus: se on vaihe, jossa menetystä aletaan olettaa. Hän saapuu surun, toivottomuuden ja suuren motivaation puutteen tunteina.
- Hyväksyminen: viimeinen vaihe, se koostuu menetyksen hyväksymisestä ja kuoleman ymmärtämisestä luonnollisena osana elämää. Kyse on oppimisesta elämään lemmikin poissaolon kanssa.
Sen ihmisen kipu on pätevää
Tukiviestit lemmikkinsä menettäneelle henkilölle eivät saa ohittaa hänen tunteitaan. Viestit, kuten "se oli vain koira" tai "kanarian kuolema ei ole kuin kissasi kuoli" , kertovat vain sureville, että et kunnioita heidän tunteitaan.
Toisen kivun emotionaalisen taakan vähentäminen osoittaa selvästi empatian puutetta.
Aseta henkilön tarpeet etusijalle
On tavallista löytää kokemuksia ihmisiltä, jotka ovat saaneet vain vähän emotionaalista tukea suruprosessinsa aikana, varsinkin kun on kyse perheenjäsenen, joka ei ole ihminen. Usein sanotaan, että kumppaneiden on ensisijaisesti pyrittävä vähentämään omaa epämukavuuttaan yrittämällä lievittää surun tuskaa tai vähätellä sitä.
Jos todella haluat auttaa jotakuta, joka on menettänyt eläimensä, älä koskaan mitätöi hänen kipuaan. On todennäköistä, että empatian kautta sinäkin kärsit, mutta muista, että apua tarvitseva on toinen.
Kuinka auttaa surevaa
On todennäköistä, että lukemalla julkistetut suositukset olet löytänyt vikoja niistä kaikista. Tämä on normaalia, koska jokainen ihminen, kuten tähän asti on ilmaistu, kokee kuoleman omalla tavallaan. Joten tässä on tarkempia suosituksia auttaaksesi ystävää, joka suree lemmikkinsä menetystä.
Mitä tarvitset?
Jos sureja on lähelläsi oleva henkilö, tiedät mitä he tarvitsevat pieninä hetkinä. Se voi olla siitä puhumista, jonkun muun häiritsemistä, halausta tai jopa yksin olemista. Myös tuon hetken tarpeista kysyminen on hyvä tapa olla mukana, sillä hänellä on konkreettisia todisteita huolestasi, vaikka tietäisitkin jo miten auttaa.
Anna neuvoja vain pyydettäessä
On luonnollista, että halutaan antaa neuvoja, joilla tuetaan läheistä lemmikin menettämisen voittamiseksi, mutta erittäin voimakkaan surun hetkinä nämä viestit eivät välttämättä oteta hyvin vastaan.Varsinkin jos ne ovat yksinkertaisia suosituksia, kuten "sinun täytyy mennä ulos" . Ihmisen itsensä tulee hallita surua ja ryhtyä toimiin lievittääkseen kärsimyksiään.
Harjoittele aktiivista kuuntelua
Ihminen, joka ilmaisee tuskansa muiden edessä, lähettää yleensä viestin, joka on suunnattu enemmän itselleen kuin läsnäolijoille. Tunteiden ääneen sanominen on osa eläimen kuoleman hyväksymistä ja toipumista.
Kiinnitä huomiota siihen, mitä rakkaasi sanoo, mutta älä yritä korjata tai "korjata" sitä. Esitä kysymyksiä, merkitse hiljaisuus pitääksesi heidät puhumassa tai pysy heidän vierellään, kun he laskevat höyryä.
Vältä yksinkertaista surunvalittelua
On luonnollista haluta löytää viesti, joka lievittää kipua, jota ihminen tuntee lemmikin kuollessa. Sanat parantavat joissakin skenaarioissa, mutta valitettavasti joudumme ilmoittamaan, että näin ei aina tapahdu kuoleman tapauksessa.Jotkut vältettävät viestit ovat seuraavat:
- " Tiedän miltä sinusta tuntuu" : ellet ole samanlainen menetyksen käsittelyssä ja olet kokenut sen samalla läheisyydellä kuin tuo henkilö, et voi väittää tietäväsi, miltä hänestä tuntuu. Se on viaton lause ja täynnä hyviä aikomuksia, mutta joissakin ihmisissä se herättää hylkääviä vastauksia.
- " Hän ei enää kärsi" , "hän lepää jo" : tästä lauseesta voi olla apua, jos sureja lausuu sen itselleen, vaikka ulkopuolelta tullessaan hän keskittyy kuolleeseen eläimeen, kun kuka haluaa ole lohdullinen se, joka jää tähän maailmaan.
- " Koirani kuoli" : Oman kokemuksen jakaminen surusta voi olla hyödyllistä myöhemmissä vaiheissa, vaikka se ei auta, kun eläin on juuri kuollut.
- " Ei ainakaan kuollut" : ei lohduta yhtään ajatus, että eläin olisi voinut kärsiä enemmän kuin se olisi voinut kuolemaansa asti.
- " Nyt täytyy olla vahva" : toinen hyvää tarkoittava lause, joka kuitenkin surevan näkökulmasta vain painostaa heitä toipumaan. Juuri tappion kärsineellä on oikeus olla haavoittuvainen.
Tukiviestit, jotka auttavat lemmikin menettämisessä
Vaikka on totta, että ei aina tarvitse sanoa jotain tukeakseen jotakuta hänen menetyksensä aikana, voit antaa hänelle viestejä, jotka saavat hänet tuntemaan olonsa mukana. Muista, että sen ei pitäisi olla monimutkainen puhe, vaan yksinkertaiset lauseet, joita seuraa hiljaisuus ja kiintymyksen osoitukset, jotka lohduttavat häntä. Sopivimpia tukiviestejä ovat:
- " Sinun ei tarvitse vastata minulle, jos ei huvita, haluan vain tietää, miten sinulla menee ja että olen tavoitettavissa, jos haluat puhua."
- " Haluan sinun tietävän, että olen täällä sinua varten, jos tarvitset minua."
- " Voit soittaa minulle milloin tahansa, jos haluat puhua."
- (Kun et voi olla paikalla fyysisesti), "Olisin halunnut olla kanssasi tällä hetkellä, mutta vaikka en olisikaan fyysisesti paikalla, olen kanssasi ja pidän sinut mielessä. "
- " Olen niin pahoillani siitä, mitä käyt läpi."
Muista, että näiden viestien tavoitteena ei ole antaa ratkaisua kipuihinsa, vaan pikemminkin saada henkilö purkamaan henkistä taakkaa. Älä missään tapauksessa yritä minimoida kipua, sillä se vain johtaa stressiin ja estää tunteiden ilmaisun.
Viimeinen neuvo
On luonnollista tuntea surua perheen eläimen kuollessa, mutta on myös normaalia toipua siitä. Jos huomaat, että joku läheisesi pitkittää suruaan ajan myötä eikä parane, voi olla hyvä idea käydä psykologilla. Patologisen surun tunnistaminen on ammattilaisen tehtävä, mutta tuen antaminen lemmikin menetyksen aikana ei lopu jäähyväisrituaalin jälkeen.