Kun omistat lemmikin, tulee aika, jolloin tajuat sen onnen, jonka lemmikki tuo kotiisi ja kaikille, joiden kanssa olet tekemisissä.
On tieteellisesti todistettu, että lemmikki voi tehdä omistajastaan onnellisemman. Kyse on ihmisten päivittäisten kohtaamien loputtomien ongelmien, kuten stressin ja masennuksen, unohtamisesta.
Missä asioissa lemmikit voivat auttaa meitä?
Jotkut Miamin yliopiston psykologit ovat havainneet, että lemmikkieläinten omistajien elämänlaatu on parempi. Lisäksi he ovat seurallisempia ihmisiä, koska he ovat tottuneet olemaan jatkuvassa vuorovaikutuksessa toisen elävän olennon kanssa, mikä tekee heistä empaattisempia ja ystävällisempiä.
Sama tutkimus on paljastanut, että ihmiset, joilla on lemmikkejä, kehittävät parempaa itsetuntoa ja ovat yleensä luotettavampia suhteen rakentamisessa.
Lemmikit ja lapset
Tämän eläimen omistamisen ansiosta lemmikkien sisällyttäminen lasten elämään on myös erittäin suositeltavaa. Tutkimusten mukaan kissoja ja koiria omistavat lapset ovat seurallisempia kuin ne, joilla ei ole lemmikkejä.
On muistettava, että eläinten hoidon jättäminen lasten vastuulle, kuten lemmikkien siivoaminen ja ruokinta, auttaa kehittämään heissä vastuuntuntoa.
On myös arvioitu, että 63 % lemmikin omistajista pitää heidän kanssaan elävät eläimet perheenjäseninä. Tämä vahvistaa sidettä lemmikistä huolehtivien ihmisten välillä.
Lemmikit ja mielenterveys
On tosiasia, että koiran silittäminen voi lisätä välittäjäaineiden määrää. Myös hormoneissa, kuten endorfiinissa, dopamiinissa, oksitosiinissa ja prolaktiinissa, vaikuttavissa aineissa, jotka saavat ihmisen tuntemaan olonsa onnelliseksi.
On myös osoitettu, että ajattelu lemmikeistä ja muista eläimistä, jotka pitävät seuraamme jokapäiväisessä elämässä, poistaa surun, joka syntyy hylkäämisen tai sosiaalisen eristäytymisen jälkeen.
Käytännössä eläimiä ja lemmikkejä voivat käyttää terapiana masennustilassa olevat, autistiset tai Downin syndroomaa sairastavat. Koiria käytetään myös iäkkäiden ihmisten kanssa terapeuttisiin tarkoituksiin ja ne tarjoavat näille ihmisille seuraa niin sanotussa zooterapiassa.
Lemmikit ovat myös hyödyllisiä jonkun toipumisessa huonon kokemuksen jälkeen; on todistettu, että eläinten kanssa elävät ihmiset toipuvat huonoista kokemuksista nopeammin kuin ollessaan ystävän tai kumppaninsa kanssa.
Nämä ovat tärkeimmät syyt, miksi lemmikki saa meidät tuntemaan olomme paremmaksi:
- Eläimet kiinnittävät huomiomme, mikä häiritsee meitä ja auttaa rentoutumaan.
- Lemmikki tarjoaa sosiaalista tukea, joka säätelee stressitilaamme.
- Ne tarjoavat fyysistä kontaktia toisen elävän olennon kanssa, mikä tekee hyvää keholle ja mielelle.
Lemmikki voi auttaa jopa yliopisto-opiskelijaa tai kotoa työskenteleviä ihmisiä, sillä se auttaa heitä tuntemaan olonsa seuraksi ja vähemmän masentuneeksi.
Lemmikit ja fyysinen hyvinvointi
Lemmikki voi auttaa torjumaan istumista; koiranomistajat saavat 54 % todennäköisemmin suositeltua päivittäistä liikuntaa. Lapset hyötyvät myös fyysisestä aktiivisuudesta, kun heillä on koira.
Koiran tai kissan adoptio voi alentaa stressikohtauksista kärsivien ihmisten verenpainetta jopa paremmin kuin lääkitys. Yhdysvalloissa tämä on todistettu New Yorkissa asuvien verenpainetautien pörssivälittäjien tutkimuksessa.
Toisessa sveitsiläisten tutkijoiden tutkimuksessa havaittiin, että vuorovaikutus koiran kanssa voi vähentää sykettä ja stressihormoni kortisolia.
Kaikista näistä syistä lemmikin pitäminen kotona tekee elämästämme paljon nautinnollisempaa. Lemmikki auttaa pitämään sinut fyysisesti ja henkisesti terveenä; Toisa alta, ja vaikka he edustavat suurta vastuuta, he ovat jatkuvasti kiitollisia ja osoittavat meille kaikella rakkaudellaan.