Kun päätämme hankkia lemmikin, emme varmasti ajattele sitä, mitä hyötyä siitä voi olla meille. Kuitenkin jatkuvasti julkaistaan tutkimuksia, jotka vahvistavat, että heidän kanssaan eläminen auttaa meitä eri tavoin kaikissa olemassaolon vaiheissa. Tänään kerromme sinulle, kuinka hyvä mielenterveydellesi on jakaa kotisi lemmikin kanssa..
Hyvä asia lemmikin saamisessa on …
Aloitetaan tekemällä luettelo hyvistä asioista, joita lemmikki antaa meille päivittäin. Esimerkiksi:
- He kertoivat meille kuinka paljon rakastavat meitä pysyvästi.
- He eivät tuomitse meitä teoillamme tai kyseenalaistaa virheemme.
- He eivät pilkkaa tai naura meille.
- He eivät syrji meitä fyysisen ulkonäömme tai jonkin muun kapasiteetin perusteella.
Lisää kohteet, jotka näyttävät sinulle tärkeiltä. Mutta tässä pienessä luettelossa on mahdollista nähdä, Koska eläimet eivät näe meitä ihmissilmin, he löytävät avaimen, joka auttaa meitä tulemaan paremmiksi ihmisiksi.
Seuraavaksi kerromme viisi hyötyä, joita lemmikin saaminen tuo mielenterveyteesi.
Lemmikin saaminen tuo monia etuja, myös mielenterveyteen liittyviä: ne lievittävät yksinäisyyttä, stressiä ja masennusta, stimuloivat sosiaalista elämää ja tekevät meistä vastuullisempia ja onnellisempia olentoja.
1-Ne poistavat yksinäisyyden tunteen
Ihmisille, jotka asuvat tai viettävät paljon aikaa yksin, eläimen seurassa olo tuntuu turvallisemmalta itsestään ja sitä paitsi paremmin suojeltuina.
Vaikka lemmikit eivät puhu kieltämme, lemmikit stimuloivat kommunikointia ja kontakteja. On vain kiinnitettävä huomiota heihin ja dekoodattava heidän kielensä. TAI ehkä tavoita hyvä hyväilyistunto estääksesi yksinäisyyden.
2-lievittää masennustilaa
Kun joku masentuu, hän menettää usein halunsa suhtautua ympäristöönsä missä tahansa muodossa. Mutta, kun sinulla on lemmikki, vastuu on varmasti vallitseva masennukseen nähden. Se on, että eläimiä on ruokittava, kävely ja pitkä sarja jne.
Lisäksi, karvaisen ystävän halaaminen on yleensä hyvä lääke parantaa minkä tahansa masentunut tila.
3-Ne vähentävät stressiä
Mikään ei ole parempaa kuin viettää aikaa lemmikkisi kanssa päivän jälkeen, jolloin stressi valtasi sinut. Pitkä ja rento kävely tai hyvä leikki- tai hyväilyistunto ovat paras vastalääke aikamme pahuudelle.
Niin opi karvaiselta ystävältäsi ja löydä joka päivä aikaa rentoutua hänen kanssaan. Huomaat, että tulokset ovat yllättäviä. Paljon parempi kuin mikä tahansa tavanomainen hoito.
4-He tekevät meistä vastuullisempia
Lapsesta lähtien lemmikin tekeminen tekee meistä ihmisiä Lisää vastuuta.
Tiedä, että toinen olento on meistä riippuvainen ja että hänen seurastamme nauttimisen lisäksi meidän on huolehdittava hänestä huolehtimisesta parhaalla mahdollisella tavalla, "kouluttaa" meitä kantamaan vastuuta kaikilla elämänaloilla.
5-Ne rikastavat sosiaalista elämää
Koiranomistajat tietävät, että kävelyaika on ihanteellinen tapaamaan ihmisiä. Voit saada uusia ystäviä, löytää kumppanin tai vain keskustella mukavasti vieraan kanssa.
Myös kävelyjen lisäksi Lemmikkieläimet ovat aina hyvä keskustelun aihe missä tahansa kokouksessaja ne ovat jopa erinomainen tekosyy aloittaa kommunikointi sosiaalisten verkostojen kautta.
Lemmikin saaminen tekee meistä onnellisempia
Keinona kattaa Edellisistä kohdista voidaan päätellä, että lemmikki tekee meistä onnellisempia.
Sen selittämiseksi on turvauduttava termeihin, jotka voivat olla liian "tieteellisiä". Asia on niin että Hyvän ajan jakaminen muiden kuin ihmisten ystävien kanssa tarkoittaa, että oksitosiinipitoisuutemme nousevat ja serotoniinin ja dopamiinin tuotantoa stimuloidaan. Sen sijaan se laskee kortisolitasoja.
Sen lisäksi, että tämä yhdistelmä auttaa poistamaan stressiä ja masennusta, se vain lisää onnellisuuden tunteitamme.
Mutta ehkä sinun ei tarvitse käyttää kaikkea tätä terminologiaa kertomaan sinulle, mitä tiedät jo. Jos lemmikki on osa elämääsi, olet varmasti onnellinen ihminen.