Koirien ja omistajien välinen toiminta on hyvä tilaisuus yhdistää. Tämä pätee erityisesti kuntoiluun; eläimet harjoittavat useita toimintoja, ja jopa koirat voivat tehdä joogaa.
Tunnetaan nimellä 'doga', Tämä oppi koostuu koiran ja omistajan yhteisestä joogaistunnosta. Sen loi "joogi" - henkilö, joka harjoittaa joogaa - joka näki kiinnostuksen lemmikkäänsä ja seurasi hänen rutiiniaan.
Ne, jotka harjoittavat "dogaa", vertaavat toimintaa joogaan vauvojen kanssa, ja joogaa harjoitettaessa sekä omistaja että eläin hyötyvät tämän opin hyveistä. Vaikka asiassa on edelleen jonkin verran skeptisyyttä, Se on kukoistava toiminta ympäri maailmaa, ja siitä on tullut jopa suosittu taiteilijoiden ja julkkisten keskuudessa.
Oikeastaan, voivatko eläimet tehdä joogaa?
On eläimiä, jotka ovat luonteeltaan erittäin joustavia, kuten kissa. Joogassa harjoitellaan venytyksiä, joita eläimet tekevät luonnollisesti, ja juuri tämä voi olla houkutteleva lemmikille.
Koirien kohdalla on helppo tietää, kuinka helposti he voivat osallistua omistajiensa rutiineihin.. Tämä sisältää tavat ja toiminnot, joihin mestari osallistuu.
Sama asia tapahtuu joogan kanssa:"doga" hyödyntää eläimen etua sisällyttää se omistajan rutiiniin. Se koostuu päällikön ohjaamasta istunnosta, jossa molemmat jakavat joitain tämän opin kantoja; lisäksi, käytetään hengitys- ja venytystekniikoita.
Mistä rutiini koostuu?
Doga -istunnot riippuvat eläimen asenteesta. Ne voivat kestää 30 minuutista tuntiin, ja on jopa harjoittajia, jotka haluavat tehdä useita lyhyitä istuntoja päivässä.
On suositeltavaa valitse hiljainen tila istunnoille, vaikka todellisuudessa koirat voivat tehdä joogaa, kun omistaja päättää. Vaikka mitä pienempi häiriötekijä, sitä suurempi molempien pitoisuus.
Tapa, jolla eläin tulisi perehtyä tähän käytäntöön, on asteittainen. Ensimmäisten yritysten pitäisi olla enemmän peliä kuin kurinalaisuutta; aloitusmenetelmä, joka on ihanteellinen aloittaville koirille.
Lisäksi, On suositeltavaa kutsua koira jooga -alueelle ja aloittaa kiintymyksellä selässä. Sen jälkeen meidän on jatkettava venyttelyharjoituksia hänen raajoissaan.
Venytystä ei saa koskaan pakottaa koiralle, koska se voi aiheuttaa vammoja, joten harjoitusten on oltava kevyitä ja herkkiä. Jotkut eläimet ovat rodusta riippuen joustavampia kuin toiset.
Dogan tai joogan hyödyt koirille?
Asiantuntijat vakuuttavat sen hyödyt koirille ovat samat kuin ihmisille. Tämä käytäntö auttaa rentoutumaan, vähentämään ahdistusta ja stressiä.
Se myös parantaa verenkiertoa ja ryhtiä, ja auttaa unihäiriöihin. Toinen tärkeä etu on, että se vähentää masennukseen ja fobioihin liittyviä vaikutuksia.
Lisäksi, venytystekniikoiden ansiosta eläimet oppivat venyttämään lihaksia. Näin voidaan estää kontraktuurien esiintyminen; sillä aikaa emotionaalisella tasolla jooga hyödyttää luonnetta koirista.
Kuitenkin, suurin hyöty on koiranomistajan välinen suhde. Jooga vahvistaa molempien osapuolten välisiä siteitä ja mahdollistaa yhteydet molempien harjoittajien välille.
Muutamia suosituksia
Mitä tahansa kurinalaisuutta, on suositeltavaa käydä eläinlääkärillä etukäteen. Sen tehtävänä on arvioida eläimen fyysinen kunto ja sen halukkuus liikkua.
Itse asiassa, on suositeltavaa, että ensimmäiset istunnot johtaa asiantuntija. Jos et voi osallistua "doga" -kurssille, saat rutiinit verkosta.
On huomattava, että Opastetut istunnot tarjoavat työkaluja lemmikkien käsittelyyn toiminnan aikana. He myös käyttävät tekniikoita rentouttaakseen heidät ja rohkaistakseen heitä osallistumaan.
Kun oppi ja tekniikat on hallittu, rutiinit voidaan mukauttaa. Ihanteellinen on suorittaa sellaisia asentoja, joista koira pitää, joissa se myös tuntuu mukavalta.
Jokaisen istunnon jälkeen on tärkeää, että eläin nesteytyy hyvin. Vaikka se ei ehkä näytä siltä, jooga on täydellinen harjoitus, joten keho pysyy lämpimänä pitkään. Tästä syystä on myös tärkeää olla uimatta eläintä pitkään.
Lopuksi, Jos sinulla on valituksia eläimestä tai ärsytystä, sinun on mentävä eläinlääkärille. Vaikka useimmat jakavat "dogan" edut, jotkut asiantuntijat varoittavat mahdollisista vammoista levittäessään lemmikkejä.
Pääkuvan lähde: Stephen Hanafin