Tiesitkö, että koiran hankkiminen voi hyödyttää sydän- ja verisuoniterveyttäsi? Tutkijoiden mukaan lemmikin, erityisesti koiran, omistaminen voi vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä, koska omistautuneiden koirien ihmiset harjoittavat enemmän liikuntaa, heillä on optimaalinen kolesterolitaso, verenpaine ja vähemmän lihavuutta.
Mutta se ei ole kaikki. Emotionaalisella tasolla lemmikin omistaminen voi vähentää masennusta, stressiä ja ahdistusta.
Se vähentää stressiä
Eräässä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että kun he suorittivat stressaavaa tehtävää, ihmiset kokivat vähemmän stressiä, kun heidän lemmikkinsä olivat heidän kanssaan kuin silloin, kun puoliso, perheenjäsen tai läheinen ystävä oli lähellä.
Lisäksi,ajan viettäminen eläimen kanssa lisää oksitosiinihormonin, jota usein kutsutaan "rakkaushormoniksi", tasoa, välittäjäaine, joka lisää luottamusta ja vähentää pelkoa.
Alentaa verenpainetta
Koiran omistaminen voi alentaa verenpainetta erityisesti emotionaalisesti korkean riskin tai verenpainepotilailla kontakti lemmikin kanssa vähentää stressitasoa, joka on yksi monista tekijöistä, jotka voivat laukaista verenpaineen.
Lievittää kipua
Usko tai älä koirat voivat olla paras lääke, varsinkin kun henkilö kärsii kroonisesta kivustakuten migreeni tai niveltulehdus. Lemmikin omistaminen vähentää ahdistusta. Mitä vähemmän ahdistusta, sitä vähemmän kipua.
Alentaa kolesterolia
Muu tulos sydämelle terveellistä on alentaa kolesterolia. Ihmisillä, jotka omistavat koiria - ja erityisesti miehillä - on kolesteroli- ja triglyseriditasoja huomattavasti pienempi kuin ilman lemmikkejä. Eikä vähempään.
Koirat tarvitsevat liikuntaa, ja monille meistä koiran kävely on tärkeä osa omaa harjoitusrutiiniamme, mikä tekee koiranomistajista vähemmän istuvia ja aktiivisempia.
Käyttää hyväkseen fyysistä ja henkistä hyötyä, sinun pitäisi tehdä vähintään 30 minuutin kävely kävelyä tai kaksi reipasta 15 minuutin kävelyä päivässä.
Parantaa mielialaa
Ihmisillä, joilla on koiria, on parempi mieliala kuin niillä, joilla ei ole lemmikkejä. He ovat vähemmän kuormitettuja ja yleensä iloisempia. Koirat ovat suuri lohdutus. Ne saavat ihmiset tuntemaan olonsa onnellisemmaksi, rauhallisemmaksi ja rakastetuksi, jotka kaikki parantavat yleistä terveyttä.
Siksi koiria käytetään usein terapioissa traumaattisen stressihäiriön hoitoon, koska eläimen omistaminen ei tarkoita vain tiettyjen velvollisuuksien ottamista, vaan ne ovat kiintymyksen ja huomion lähde.
Auta ihmisiä seurustelemaan
Vaikka se saattaa tuntua hieman vastustamattomalta, koiran omistaminen lisää henkilön mahdollisuuksia seurustella. Kun lähdet kävelylle koiran kanssa, se lisää tutkimusten mukaan sosiaalistumista Muiden ihmisten kanssa ja monesti käsitys siitä, että jotkut naapuruston naapurit saattavat tuntea sinua, on parantunut, koska lemmikin kanssa kävelevää henkilöä pidetään yleensä ystävällisempänä.
Kun seuraavan kerran keskustelet tuttavan kanssa koirapuistossa, muista, että et ole vain hengailua, parannat myös terveyttäsi.
Ehkäisee allergioita ja parantaa vastustuskykyä
Koirien omistaminen voi parantaa immuniteettia ja ehkäistä allergioita. Maatiloilla ja eläinten läheisyydessä kasvatetut lapset eivät ole allergisia. Siksi älä epäröi ja anna lemmikkisi pojallesi tai tyttärellesi.
Auta lapsia kehittymään
Lapset, jotka kasvavat kotitaloudessa lemmikkien, kuten koirien kanssa, hyötyvät lukemattomilla tavoillaerityisesti heidän emotionaalisessa kehityksessään. Kun poika tai tyttö omistaa koiran, he oppivat ilmaisemaan itseään monin tavoin ja he suhtautuvat paljon paremmin.
Lemmikkieläimet ovat myös erittäin hyödyllisiä autismin häiriöstä kärsiville lapsille. ja tarkkaavaisuus- ja hyperaktiivisuushäiriö. Niille, joilla on tämä häiriö, lemmikin hoito parantaa heidän vastuutaan.
Toisaalta noissa autistiset lapset, aistinvarainen kokemus koiran pitämisestä ja silittämisestä voi olla lohdullista.
