Hyvin sanoi kuuluisa kirjailija Julie Zickefoose: "Linnun läsnäolo voi muuttaa kaiken niille, jotka arvostavat niitä" . Ja se on, että ihmiskunnan historian alusta asti linnut ovat olleet yhteydessä ilon, riemun ja tyytyväisyyden tunteisiin.
Emme kuitenkaan olleet selvillä, missä määrin linnunlaulu voi vaikuttaa ihmisen mielialaan, ennen kuin ryhmä tutkijoita lähti selvittämään asiaa. Jatka näiden rivien lukemista ja löydä lintujen kuuntelemisen ja havainnoinnin hyödyt ihmisille niiden luonnollisessa elinympäristössä.
Linnut tunneterapiana
Eläinavusteisen terapian on osoitettu tuovan useita tärkeitä etuja mielenterveysongelmista kärsiville potilaille. On olemassa tapaus seurakoiria, joita käytetään masennuksen, ahdistuneisuuden ja stressin oireista kärsivien ihmisten hoitoon.
Nyt uusi laji voisi liittyä emotionaalisen terapian vaihtoehtoihin ihmisille, joilla on tämäntyyppisiä ongelmia. Scientific Reports -lehdessä julkaistun tuoreen tutkimuksen mukaan 90 % tutkimukseen osallistuneista ilmoitti mielialansa parantuneen pelkästään linnunlaulua katsomalla ja kuuntelemalla.
Tässä tutkimuksessa, johon osallistui yhteensä 1 292 osallistujaa Isosta-Britanniasta, Yhdysvalloista, Kiinasta ja Australiasta, ihmisiä pyydettiin raportoimaan mielialasta kolme kertaa päivässä kahden viikon ajan. Lisäksi heitä pyydettiin ilmoittamaan, jos he olivat raportin aikana luonnossa kuuntelemassa tai tarkkailemassa lintulajeja.
Tutkijoille yllätykseksi löydettiin vahva korrelaatio ihmisten henkisen hyvinvoinnin ja osan ajastaan vietettyjen ihanien lintujen ominaisuuksien välillä. Samoin henkiset hyödyt eivät olleet vain masennusta sairastavilla, vaan myös muulla väestöllä.
Ympäristö on myös erittäin tärkeä
Tämän tutkimuksen paljastuneiden lisäksi toinen Iso-Britannian Exeterin yliopiston vuonna 2017 tekemä tutkimus vahvisti tämän yhteyden. Tämän asiakirjan mukaan ihmiset, jotka asuvat metsien läheisyydessä, jossa esiintyy laululintuja, eivät saa vähemmän todennäköisesti mielenterveyshäiriöitä, kuten masennusta ja ahdistusta.
Lisäksi, kuten artikkelissa todetaan, vaikuttaako lintujen monimuotoisuus ihmisten mielenterveyteen kaupunkien vuoristopuistoissa? – Tapaustutkimus Fuzhou Cityssä Kiinassa, biologisella monimuotoisuudella on positiivinen vaikutus kaupunkiympäristössä asuvien ihmisten henkiseen hyvinvointiin.
Lintujen laulu, vaihtoehto perinteiselle lääketieteelle
Näillä jo tunnetuilla eduilla on mahdollista, että ihmisten mielenterveydestä vastaavat lääkärit täydentävät hoitojaan suosituksella kuunnella ja tarkkailla lintuja luonnossa. Samoin tämä hyvinvoinnin suhde saa meidät ajattelemaan luonnon ja luonnon monimuotoisuuden suojelun tärkeyttä.
Vaikka eläimet eivät pysty ratkaisemaan ongelmiamme, heidän seuransa voi varmasti tehdä olemassaolostamme siedettävämpää. Muista käyttää aikaasi pohtiaksesi ihmeitä, joita planeettamme tarjoaa meille. Ja samalla tavalla yritä kunnioittaa kaikkia eläviä lajeja, jotka elävät kanssamme. Siitä lähtien tiede on jälleen kerran osoittanut, että elämänlaatu paranee aina, kun eläin on rinnallamme.